最近…体重…増えた!! | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

やばい!
…運動してない( ̄_ ̄ i)

ここ数日
年賀状作成に追われている…
運動できない!!んっ?逃げてるか

もしかしたら
元旦の『越谷マラソン』に出るかも?
と言っても10キロであるが(;^^A


寒すぎて外も走れない

そんな俺は…



ランニングマシンランナー(爆)