やってしまった… | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

一昨日
アパートの自転車置き場が雑然としていたので片付けていたところ

『グキッ!』と衝撃!!

古傷でもある左腰を痛めてしまいました(。>0<。)

しばらく安静に過ごします。

久々のレントゲン写真…
やはり4番、5番の椎間板が狭い。
気をつけないとね。

それよりみなさん!
自転車はきちんと並べましょうね。