自分が冷めたと思った

正気を失う原因に　過剰なストレスがある

それか体の疲れ

ようは肉体的にも精神的にも　過剰に浪費すると

多分脳が　なんらかの支障がおきるんだろう

痩せた人が　まともに食べれないような　油っこい物でも

それがとっても美味しく感じたり

ストレスで塩分過剰になっても　味が自覚出来なかったり

お腹いっぱいなら　本来食べたいと思わないだろうに

その苦しい状況でもなお　食べる事をやめられなかったり

そして正気を失う　感情的な原因として　執着

それ以外に楽しみがないので　食べ物の事ばかり

考えてしまう

そしてそれが過剰になると依存的な存在になり

それなしでは　生きられなくなるのでは？と思うほど

自分には不可欠な存在だと思い込む

こんな時に　いったい何から逃避してるのか分析してみると

自分自身を突き詰めたくない　感情から

自分を見ないことになり　他者へ気を向けることで

自分の変化を見過ごすって　ことみたいだ

ようは　自分を構ってもらえない現状を認めたくない

んだろう・・・・・

なんかのテレビ番組で観たんだけど　自分と同じぐらいの

奥さんが年齢よりも綺麗でアイドル並みのプロポーションで

その旦那さん　いつも奥さんを褒めてるとか

奥さんはいつも　女性として旦那さんに愛されてる実感を

常にもっている　話を聞いた事を思い出した

もしかして　自分は

周りの人間が　みんな子供に向かう事へ

不満を抱いてたのかな？全然思った事無かったけど

確かに　産んだすぐに　旦那の態度に冷めた記憶がある

それは自分が冷めたと思ってたけど

そうじゃなくて　旦那が自分に冷めたと

思い込んだのかもしれない　実際はどっちかはわからないけど

なんか　確信に近い気がしてきた・・・・・

正気を取り戻したとき

ブログ書いてるせいか　それとも一時的か

少し体重が減り方向になってきました

少し前まで　増加に加速かかってたので

自分どうなるんだろう・・・・って　自分で自分抑制出来ない

その状況が少し怖かったです

よくテレビで　超肥満の人が出るけど

体重１００kg超えたあたりで　どうにか自覚しても

よい気がするんですが

自分の加速してた時の状況を思い出そうとしても

全然記憶がないんですよ

そこまで　増えた過程が　自分で全然自覚無いまま

体重が増加していき

生活習慣を改めようと意識する間もなく　体重が増えた

そしてある日　２０kg近く増えた時に　はたと

正気に戻った時には　時すでに遅し

いくらダイエットしても　びくともしない体になってた

この増えた体重を落とすには　とてつもない気力と

努力とエネルギーを使うんだと自覚した時には

もう想像しただけで　嫌になってしまう

どうして　せめて１０kgぐらいで　正気に戻って

くれなかったんだろう・・・・・・

そう考えると　５０kgも増加した人が　やけになって

よけい食べてしまう気持ちもわかる

そしてそれがまた　体重増加となっていく・・・・・

疑問なのは　その記憶にない増加中だった頃の自分

育児ストレス　社会性から無関係な生活

自分のエネルギーを子供と旦那にかけてた生活

一人気ままに生活してた頃とは　間逆の生活

寝たくても寝れない生活

なんか　どこにも逃げ場のないような気持ちになってた

そこで　食べると気持ちが落ち着く

家にいるし　仕事してるわけでもないから

食べても　外に出て歩くこともなく

祝いやなんやらで　お見舞い物に甘いもの貰い

ある物食べるだけでも　結構な量だった

そこの少し外でると　目につくのは美味しそうなもの

こうやって書いてると　生活の変化がはっきりわかってくる

意識が完璧に　食べ物いってる

こうして　正気に戻っても　意識は食べ物に向かったまま

今もそれは　続いてる・・・・　

太り始めた原因

食べてしまう連鎖を無くすのは　難しい

何故自分は食べてしまうのか

結婚して子供が産まれるまでは　自分は技術的な

仕事をしてたせいか　レコーディングに入ると

録音してる最中は　とにかく食べれないので

お腹空いたら　カンコーヒーとかタバコで空腹を

紛らわしてたし

カンコーヒーの糖分が　脳の栄養には良かったみたいだし

タバコは空腹を麻痺させるようだった

食べれない時は酷いと２０時間越えた時があった

その時に　お客さんに貰ったチョコレートが

全身に栄養が行き届くような　感覚がわかって

チョコレートって　凄いんだな・・・・・って思った

よく山で遭難した時に　チョコレートで生き延びれる

そんな話を聞いたことがあったけど

これなら生き残れるの　わかる気がする

そんな状況だった自分が　結婚し子供が出来

仕事を辞め　不規則な生活から　普通の生活に戻り

それでも　妊娠して　当然タバコやめ　塩分を取り過ぎないよう

お菓子もほとんど食べなくなった

妊娠してる時は　ほとんど太らず

食生活には　気を使っていたせいなのか

食べても栄養が全部　胎児にいくような感じだった

胎児って　なんかエイリアンみたい

親に栄養が足りないくても　自分に必要な分は

ドンドンもっていってしまう

鉄分不足は酷かった　医者に鉄分を補給してもらい

妊娠中はなんとか　無事に過ごせた

そして　出産

その後の私は　一ヶ月はほとんど外にも出ず

乳幼児の世話で　毎日が寝不足状態

自分の代わりに子供を面倒見てくれる人もいず

当時は旦那も元気でいたけど　子供の面倒は見れなかった

そんな自分が　その過酷な数ヶ月が過ぎた頃

ずっと我慢してたラーメンが食べたくなり

母乳を子供が飲まなくなったせいもあって

なんとなく　自由に何かを食べれる錯覚をおこし

そこから　週に１回　旦那が仕事休みの時に

数時間の自由時間をもらって　らーめん屋歩きに

そこから　私の体重は

転げ落ちるように　増えていったのだった

でも　その時に途中気がつけばいいのに

気がついたら　20kg増だもんね

今でも　どうしてその前に　自分を制御出来なかったかが

不思議なんだけど

そこからは　増加せずに止めたけど

ダイエットして　減って　また　リバウンドしての

繰り返し

今現在　そのサイクルから抜けれない

何故食べてしまうの

昨日ブログを再開して　なんか少しは体重減ったぞって

書いてみたかったのに　現実は逆で　体重が益々増えた（汗

自分の性格上　気になった事は実行するし

やりたい事で　今出来ることはやってるし

そんなに行動が　言ってる事と　かけ離れていないのに

何故かダイエットに関しては　そうなるどころか

逆の方向に行ってしまうんだ

今日は　外食控えようと思ってると

途中までは　全然行くつもりないのに

街を歩いてると　色々な店があってメニュー見ると

その瞬間耳元でささやく

いいじゃん　美味しそうじゃん　そんなに高くないし

その言葉に　そうだね　美味しそうだね

と頭の中で答えると　次に瞬間には店の扉を開けている

お腹は空いてるから　もう　うきうき気分で

実際に運ばれてくる料理も美味しかったりしたら

もう　その日の行動は　自分の中で　全て良し　となる

毎日働いて　一人で子供育ててる私に

これを禁止しろっていうのは　無理よ！

だって　一番の幸せな時間ですもの！

と少しドラマ仕立ての　台詞が自分の頭の中をよぎる

そんな自分に後悔どころか　肯定の気持ちしかない

そしてその夜　もしくは　その翌日に体重計にのって

数値が増えた事で　昨日食べたからか・・・・・っと

そこではじめて後悔する・・・・

食べ物の結果は　いつも少し先になるので

その場での　反省がないせいか

自分のイメージにいつも　その場に行くと

前回の美味しかったのを思い出し

いいじゃん　この間の美味しかったじゃん　

大丈夫　夜食べるの減らせば大丈夫じゃん

と　また　耳元でささやく言葉に頷いて

店の扉を　開くのだった・・・・

このサイクル　今のとこエンドレス(^▽^;)

ブログダイエット再開

ずっと放置したままでした(^▽^;)

メインブログの方は更新してたんですが　

ダイエット意識が薄れてたせいか　ダイエットブログ更新せずで

お陰様で最近は　リバウンド状態　以前の最高値？になって

これはヤバイという事で　ダイエットブログも再開しようと思います

留守中に若干の読者登録がありまして

放置してたせいで　認証もしてませんで　すみませんでした

これから目指すのは

自己啓発でダイエットすること　自分の思考の癖などを

書くことによって　見つけられたらなあ・・・・と思ってます

以前のように食べ物写真ではなく

とにかく無制限に　自分の思考を吐き出すと思うので

自分勝手なダイエットブログになること間違いなし（笑

でもでも　ダイエットするという目標は同じだと思うので

こんなやり方を試す自分に　これからもお付き合いください＾＾

では　ヒデカのダイエットブログ再開で～す♪

コンビニスーツは美味い

コンビニファミマのスイーツは美味しい　なので新作見ると

ついつい買ってしまう

白玉団子に入って和風ですね　味はまあまあだったかな

自分としては　やっぱここまで和風だと　黒蜜が欲しい

これ書いて気がついたけど

最近デザートがまた復活したから　体重増えたかも

でもさ　３時のおやつにデザート食べたいし

でもダイエットしたいし

お腹まわりの脂肪だけでも　落としたい

でも　運動は全然してない自分

そうだ　歩くのも最近全然してない！

こうやって　知らず知らずにうちに　習慣が戻って

体重も戻るんだな・・・・・

このブログやってて　体重キープがやっと

ブログやってなかったら　体重も増加してたんだろうな・・・・

ああ・・・・何も変化できない自分のため息・・・・・ふ～

タイ料理も美味い

先週末に　代々木でタイフェスやってて

そこで　生ハルマキとココナツ缶ジュース買って食べた

生ハルマキはパウチが入ってて美味しかった

缶ジュースは甘かった（笑

他にはタイの串焼きとかね

タイ料理も美味しいよね

ついでに夏用に　タイパンツも買ってみたんだけど

タイパンツは　サイズフリーで　紐で結んで調整するの

妊婦さんでも履けるから

ダイエットしてる人間にとっては　あまりにも緩い

履きモンかな・・・・と思った

これに慣れたら　絶対に肥大化するぞ・・・・っと

でもタイの人は　皆さんスリムだから

食べ物が　太らせないのかしらねえ・・・・・

ここんとこ　体重増えてます

原因はなんだろう？　餃子の食べすぎかな？

お昼にたまに　餃子を3人前とか　食べてるんよね

ご飯食べないけど　やっぱ食べすぎか～

ストレス食いがはじまった

上野の図書館で食べたスパゲティ

菜の花らしいけど　菜の花が少ない＾＾；　まあ

５００円でモンクは言えないか。。。

結局この後に　物足りなくてサンドイッチも食べちゃった

このとこ　仕事とかでストレス溜まってて

ストレス食いが復活してきちゃって

一番マズイのは　夜遅くに食べるようになって

忙しかったりして夕食のタイミングがずれて

結局落ち着いて食べるのが　９時過ぎになってるのよ

食べる量が　増えてるというより

時間が遅くなっただけの気もするんだけど

あきらかに

体に変化がではじめて

Gパンがきつきつになってきた～

食べる時間　本当に大事だね

これで　気を新たに引き締めて

飲食は遅くても９時まで　目標　夜は８時まで！

頑張りたいと　思います

体重　少し増えてきた・・・

自炊しても節約にならない

ハンバーグ弁当と　肉じゃがだ～

ご飯にはゆかりが　かかってる

最近外食してないのよ　結構良い事でしょ？

でも　節約にあんまりなってない

結局弁当用の食材がかかるので　トータルでいうと

弁当の方が　コストかかってる気がする

余り物弁当だと　安いけど

家で作れば　それなりに食材もかかるので

家計簿としては　消費金額減ってないのよね

しかも　食材買いに行くと　お腹空いてるから

ついつい菓子系を買ってしまうし

結果　全然節約になってないし

ダイエット的にも　体重減ってないから

なんか　上手い事バランス作るのって　難しいねえ。。。

体重　体脂肪率　１ヶ月前と変化なし。。。

おにぎりは日本のファーストフード

　　　　

夕方　お腹空いてしまったので　軽く食べたくて

でも　ハンバーガーとかの　ファーストフードの気分じゃなくて　

散々店に入ろうかと　ウロウロしてたら　やっとこの店見つけた

おにぎりは　持ち帰りも　店内でも食べれて　嬉しい

おにぎりって　日本のファーストフードだよね＾＾

連休中　思ったよりは　過食しないで済んだ

食べ過ぎなければ　体の動きも軽い

家では　整理整頓を目指して　物の整理にあけくれ

そうすると　気分もかなり　すっきりするせいか

なんか　体まで　すっきりした気分に

でも　体重は　残念ながら　減ってません＾＾；

一時　凄い体脂肪率　２％ぐらいまで　下がったのに

すぐに　元に戻ってしまった。。。。

でも　家の片付け出来るって　やっぱいいなあ

これからも　ドンドンゴミだしして

体の毒出し　目指します！