新年明けましておめでとうございます
今年こそは結果を出せる年になりますように
健康の為にも体重を減らしましょう！
って人に言いつつ自分に言ってるヒデカです＾＾；
年末に予想以上に食べた自分に驚きつつ
体重計乗ってまた 驚き
ダイエットどころか またまた 増えてる自分に驚き
あたし この先どうなってしまうの？ と
思うほど 行く先不安に・・・・・・
そして新年を迎えて やっぱ食べてる自分
でも 少しだけ 微妙な変化が・・・・
それは食べ過ぎて とうとう胃腸が拒否反応起こして
その日の夜 昼に食べ過ぎた時は 夜に食べたくないと思うようになり
以前は その感覚にもならずに 無感覚でまた夕食食べてた
これはもしかして 体の信号を聞けるようになった かも
夕飯を無理して食べないようにしたら
なんと！ 増えてく体重に 歯止めがかかった
それでも 残り物食材を無駄なく食べようとする自分がいるので
3日目には 残り物を食べてる自分がいるけど
まあまあ なんか少し感覚掴めた かも
まだまだ 確信はつけないけど
年明け 前向きな気分になれて 良かった
付き合いで飲み食いあっても 調整する方法を
身に着ければ 付き合いも恐くない！
ようは 食べ方にもバランスなの かも
まずは体の信号を聞くように 気をつけてみます