代々木でアースデーやってて恒例の 雑穀米おにぎり食べた
娘は梅おかか 私は高菜とまいまい味噌 美味しいかったけど
結構大きくて これ以外にも富士宮焼きそばとか買ったから
まあ 炭水化物 取り過ぎ(^▽^;)
お腹いっぱいになって食べれなかったので
残して後で食べた
他は あんまり買い食いしないようにしたんだけど
やっぱ 食べすぎたみたいで 今日の朝
体重少し増えてました
今までの私なら もっと沢山買って食べてたので
食べないで 抑制しても 太るってことで
どんだけ カロリーオーバーしてたんだろう。。。。
まだまだ 自分に見合った 食事量が見えないけど
とにかく 腹八分目を目指すしかないのよね