昨日のランチは ３９０円弁当 そこらのコンビニ弁当よりは美味い
コンビニで売ってる惣菜弁当だから 保存料とかは入ってないみたい
ただ 塩分は多そうです＾＾；
このとこ歩いて通勤してないせいか 体重がびくともしない
それよりか 体脂肪が増えつつもある
体脂肪増えてくると なんか体が重く感じるし
歩いてないと 動きが鈍くなるみたいで 体も固まってくる
やっぱ歩くって大事かも
ということで 昨日から 徒歩通勤復活しました
しかも 子供を学校まで送ってから 通勤するパターンに
そうすると １日１万歩は歩けるんだよ～
この１万歩を越えるってのは 重要みたいです
ある ボーダーラインを決めるって 大事ですね