週末に 久しぶりに 友人と外食
お魚の美味しいとこ入ったので 赤身たのんでみた
どの料理も美味しくて 凄い幸せな気分
でも頼みすぎて 食べすぎでした＾＾；
こうやって ご馳走毎日食べれたら 幸せだろうな・・・・
でも たまに食べるから いいのかな・・・・
出かける時は タッパｰ持って行ってたのに
この日は忘れてて 残った料理もそのまま
もったいなかった・・・
メタボ指導の途中経過の確認の電話あり
どうですか？
いやーーー一応頑張ってますけど・・・・
ダメですね・・・・
そうですか・・・・では 体重落とす為に出来る事に
変えていきましょう！っとの返答で
ようは どんな方法でもいいから 体重を落とすのが
大事だそうです(←当たり前か＾＾；)
菓子パンダメじゃなくて 半分にするとか
今まで食べてた 量を減らす意識してください
って事でした
はい 頑張りますって 事で
食べる量が減るように 頑張ります！
って言った夜に これだもんね↑(^▽^;)