大戸屋で深川汁かけご飯食べた 豆腐サラダセットです
このとこ 肉を食べてばかりいたせいか 体重も落ちず
なんかイマイチ体調がスッキリしない
これはもしかしたら 体重増加の棄権ラインを越えてるのかも
もう体がいい加減にしろよ！と言ってる気がしたので
この日のメニューは とってもあっさり系にしてみた
正解だったみたい
どんなに家にお菓子があったとしても
やっぱ無理して食べる必要はないかな・・・・
もう来週から２月だしね
お菓子の処分感覚で ある物食べるのも止めます
今日 メタボの指導があったんです
その詳細は また後日に書きますが
日常のちょっとした行為で 体重が減るか増えるか
なんですね～
ああ・・・・・あしたっからメタボ対策に突入～
結構きつそうだ～(＞＜;)