娘はイチゴが好きじゃないのに いちご大福は大好き
この間から いちご大福を欲しがってたので 渋谷のデパ地下に
昼休みに買いに行ったら いちご大福どこにも売ってなくて
翌日 今度は１階になるのれん街に探しに行って やっと見つけた
見つけた後に気がついたら
これも紹介されてた＾＾；
包んでないから 嫌がるかと思ったけど
食べたらお餅のとこが凄くやらわかで 美味しかった
娘も大満足 また買ってきて！だって
大福なのに ケーキ並みのお値段 １個２２０円ですよ
そんなに毎回買いたくないわい
生活習慣を改めるためにも 朝ごはん抜きを復活
やっぱ どこを見てもダイエットには 朝ごはん抜くのが
１番いいみたいね それで食べる時間帯が１２時から２０時の間
でもお腹空いてしまうから 私の場合１０時近くからは 食べるのOKにして
夜は８時以降は絶対に食べないにした
だから 私の場合は食べてもいい時間が １０時から２０時の
１０時間の間
それでも今までよりは 良い効果出ると思う
そして毎日 歩きながらとかイメージトレーニング
とにかく潜在意識に 自分の痩せた体をインプットせねば
今日 ちょっと見えたよ
痩せて 今着てる服がぶかぶかになってる様子が＾＾