千葉麗子提唱の「白湯ダイエット」が人気
マグカップ一杯分の水を40～50度に温め、10分かけて飲むだけの「白湯ダイエット」。血液循環が良く..........≪続きを読む≫
朝 少しでもゆっくりする時間が出来れば 生活習慣は
ガラッと変わるんでしょうね
この年になって 日常の基本ラインが 子供の頃から
出来てる人は こんな苦労しないで 済むんだろうな・・・・と
生活する基礎が 人間にとってどれだけ大事かが
理解出来てきて 自分の基本生活が どれだけ崩れてるか
これでも随分ましになった方だけど
それでも体に変化があまり出ないとこみると
まだまだ 体にとっての生活の基準が 良くないんだと思う
何で見たのか テレビで見たと思うけど
２０代とか３０代の生活習慣病のつけが ４０代にでるそうで
今の私の４０代の体の結果は 過去の結果なわけですね
そうすると 今の生活の結果が５０代６０代に出てくるということ？
なのかな
今すぐに結果が出なくても 自分が良いと思う方向性で
これからも生活出来るように 努力したいです