tonnteki


先日 韓国料理のとんちゃんに行ったんだけど


なんだか食べたりなくて 



昨日は家で とんちゃんもどきを味わった


ばら肉の固まりを買って切ったんですが


すごーーーーーい油!


焼いてる時も凄かったけど 食べた後の皿や


フライパンに残った油も凄かった・・・・



でも 味は完璧 とんちゃんにそっくりになったので


作り方は間違いなかったみたい



間違いなく 油の摂取 過剰です



でも 疲れてた体が とんテキで元気になりました



体重変わらず 体脂肪は増えた




歩き少なくて 約8000歩