用があって 昼休みに普段通らない道を通ったら
ローカルな手作り弁当やさん見つけた
煮物が多くて まさに おふくろの味で
しかも 美味しかった＾＾
外食が続くと こういったの食べると ほっとします
寒くなってきたせいか お腹の調子が良くない
寒さがすぐ お腹にきてしまうんだ
これから寒くなるかと思うと 少し憂鬱・・・・
暖かいもの飲んで食べて 気をつけないとね
昨日やっと 健康診断に結果を聞きにいったんだけど
まあ 結果は予想してたとおりで
メタボに足突っ込みかけてますね～とか医者に言われました＾＾；
少しダイエットして下さい、って簡単に言ってくれた
ああ・・・・なんてアッサリと正論言うんでしょうか！
あと２・３kgでもいいから・・・・だって
そっか そんだけでも良いのか・・・・
あと ２・３kg近日中に実行します
体重 体脂肪率 変わらず
歩き １２０００歩ぐらい