ほっけ定食はヘルシーかな？

娘も学校がはじまって弁当作らずに済むので

外食三昧～　と言っても昨日は５００円定食

ほっけですね　普段食べた事無い　メニューにしてみた

焼き魚嫌いじゃないけど　回数少ないかも

ほっけは身が結構あるので　お腹いっぱいになった

いくらヘルシーなメニューにしても　

やはり弁当と違って外食は量が多い

あっけなく体重増えちゃったよ～（泣

体重0.5kgぐらい増えた　体脂肪も少し増えた

歩きは１４０００歩以上