食欲の秋になったのか お腹が空いて作った弁当では足りず
おやつにサンドイッチと マロンパンまで買って食べました
さすがにお腹いっぱいになって 夕食は少な目？でしたが
夏の暑さで美味しく感じなかったパンが
なんだか凄く美味しく感じるんですよ～
このままだと カロリーオーバーだろうか
体重が減る事は 確かにない気がする・・・・
ということで
体重 体脂肪変わらず
歩きは１４０００歩以上
どんなに食べても 歩くと結構チャラになりますね
そして早寝早起き実行中！
寝て痩せたら こんな楽なダイエットはないぞ～