久しぶりに外で ランチ食べて
ちょっとお高めだったけど デザート付き
食べてる時って 幸せ感じます＾＾
自分の作ったお弁当食べてて 幸せはあまり感じない
やっぱ人の作ったものや お洒落な空間で楽しむ食事は
いいですね～
いくら節約になっても やっぱお弁当より外食がいいや～
と言っても この日以外はずっと弁当＾＾；
えーーっと
これからは 朝バナナダイエットと
軽い運動６０分 歩き１３０００歩以上 ストレッチ
レコーディングダイエットを 全部やってみようかと思います
どこで 挫折するかわかりませんが（汗
目標は２０代の頃の体重！
まあ 今の時点でそうすると・・・・
最低１６kg減 最高２０kg減でしょうか
ああ。。。。。こんなに色々やってるわりには
結局 これといって結果が出てないのね。。。。
どうにかして 自分を変えたいぞ！！！
体重 体脂肪率 昨日と変化なし
歩きは １４０００歩以上