変な時間に パン食べちゃったら 夕食はお腹空かなくて
スパゲティー屋で メロンパフェ食べちゃった
これで３００円 安くない？ 飲み物セットにカフェオレで
＋１００円で 合計４００円 安くない？
ソフトクリームも メロン味だったので ちと感動＾＾
昨日もいっぱい 動いたと思ったのに
暑いから 汗も大量に出てるんですが
何故か 腹回りには影響してこないの どうしてだろう・・・
これは 食べ物もある程度制限しないといけないかな
レコーディングダイエットで 食べ物は書いてても
カロリーは書いてないので そろそろカロリーも
意識しようかと思います
体重 微妙に減った 体脂肪率変わらず
歩きは １２０００歩は超えました