健康について考えるなら ダイエット的にも考えるなら
油物は なるべく食べない方がいいはず・・・・
しかし
どうなってるんでしょう 毎日油物食べてる自分
もう その脂質が全部 お腹まわりについちゃって
驚くほどの 数字になりつつある
なのに 何故か 油物摂取が止まらない・・・・
困った
油依存症かしら？それとも 何かのストレス？
あんまり 最近ストレス自覚してないけど
かえって自覚のない ストレスの方が恐いかもね
体重 体脂肪 増え気味
歩き ７８５０歩
昨日は 自転車で通勤したから 歩きが少ない＾＾；