洋食モードが抜けきれず たまにこんな物まで・・・＾＾；
いかにも カロリー高そうですね
でも 美味しかった～♪
歩くのと併用して レコーディングダイエットの方で
食べた物を書いてるんですが
おおよそのカロリー計算をしてみると
１日２５００～３５００カロリーを 摂取してる感じです
これは正直 ﾋﾞｯｸﾘしてます
こんなに食べてたんだ～ってね
書くだけでは 意識出来なかったところが
意識出来るようになりました
これから どう変化するんでしょう・・・・私・・・・
体重変わらず 体脂肪少し減った
歩き １０２０１歩