最近コンビニで 野菜ステックをよく買います 他スープも
野菜が不足してるな・・・とか思うと サラダより手軽に食べれて
それに 味噌？マヨ？が美味しい
これのマネして 家でステックサラダ作った時は
マヨネーズにたらこ混ぜてる これも 美味しい
でも マヨネーズって 凄いカロリーなんだよね
１日２００グラムだけ 減量する場合
おにぎり１個とか トースト１枚 とかなのに
マヨネーズ スプーン２杯で ２００グラムだって
一件ヘルシーに見える ステックサラダだけど
しっかり カロリー摂取してるわけね＾＾；
体重 体脂肪 昨日と変わらず