アサイーとバナナのヨーグルトシェイク
思ったより 甘味が無くて 冷たかったせいか
この後 お腹おこわした(^▽^;)
貧血症というか 低血糖というか
午前中はほとんど ぼーーーとしてるので
血糖値を上げたいと 思って チョコとか食べてる
食に対しての 欲求が少し 薄くなってきて
沢山食べなくても 炭水化物だけはとるという
ダイエットには 良くない方向になってきた
今日も暑くて 薄着になってきたので
お腹まわりの贅肉が 気になります
お腹だけ 凹めばいいのにな・・・・・
その為にも 炭水化物は減らした方がいいのね・・・