１日目の前日の夜 空腹でかなり つらかったので
２日目は お昼しっかり食べちゃった
久しぶりに ネパール料理 ↑ まずは サラダとスープ
マッシュルームと卵のカレー （一番好き）
ご飯も少なめにして ダイエットらしくなった気がするけど
つい頼んでしまった
ももだ～～～～
お腹いっぱい 食べちゃった・・・・・美味しかった・・・・
食べてる時って 幸せ
朝も しっかり食べたんで
これで 一日分の１７００カロリーは 越えた感じです（;´▽｀A``
いつもなら これで夕食もしっかり食べてたから
やっぱ 太るよね・・・・
夕食は 代替食のみ
今日の朝の 体重は・・・・・
－0.25 少し減ってました（ホッ・・・・
結構 運動したのが 効果出たのかな・・・
お昼 もうちょっと 抑えたら もっと数字にでたかもなあ