昨日のランチは から揚げ定食 美味しかった～
実は お仕事で ダイエットモニターする事になりました
１ヶ月で 効果を出さなくていけないようなので
まだ 内容も聞いてない私の 心理は
ああ・・・・食べたいものが食べれなくなるかも・・・・
そんな感じで ここ数日 心理的リバウンドというか
今のうちに 食べとけ！ みたいな感じで
ちょっと 暴飲暴食気味だったんですよ・・・
おかげで リセットした時点から 昨日の夜は
とうとう ２kgプラス 朝起きても １．５kgのプラスで
リバウンド街道に 走って行きそうでした(汗
モニターする 商品は公開出来ませんが 今日から
３日間 夕食に代替食をとることになります
他はサプリ それだけで 食事はバランスよくとること
特に 何を食べてはいけない というのは無かったです
なんとか 成功するといいなあ・・・・
代替食 たかが３日 されど ３日
子供の残り物食べない 強い意志を 私に下さい（笑