天ざるそば

　　　

昨日は　お彼岸で　兄貴宅の方へ

そば屋で　手打ちそばをご馳走になった

一週間　油抜きしたけど　天ぷらが美味しそうなんで食べた

美味しかったです＾＾

ここで　やめれば良かったのでしょうが

天かすが　サービスであって　もらって姉と分けました

家に帰って　うどん作って　天かす食べた・・・

ああ・・・・（暗

体重は　減り気味ですが

体脂肪　増えました

油は　すぐに　体脂肪にきます・・・・