久しぶりに炒飯作った 娘が炒飯食べないので
なかなか作れなかったけど
自分 炒飯大好き
ダイエット的には ご飯あまり食べない方がいいから
炒飯メニューはさけた方がいいのかな・・・・
この日は 大根の味噌汁で シンプルに終った
炒飯 我ながら美味くできました＾＾
最近 食べ過ぎない方向には なってきた
でも 自分の満腹感を 感じた時は
やはり 定食など 半分の時に感じる
一人前の量の 半分でいいみたいだけど
まだ 実行する勇気が無くて 完食してます
気持ちは とっても 大食いしたい気分ですけどね
体重微妙に落ち気味 体脂肪は 変わらず