お野菜たっぷり定食

　　　

最近　ダイエットのラインから　ずれてきたので

ここらで戻さないと

朝　食べてしまったり　間食したり

今のとこ　体重に出ていないけど　お腹がはってきて

どうも　すっきりしない

朝食抜きダイエットは　やはり内臓にやさしいみたい

写真の定食は　すずめのお宿のランチ　５００円

お野菜が　多くて嬉しい＾＾

ダイエットスタート時より

体重　5.0kg 減　 体脂肪　1.9減