牡蠣フライ定食

　　　

本当は　生牡蠣食べたいけど　しかたなく牡蠣フライ定食

久しぶりに食べて　美味しいかと思ったら

油負けしてしまった・・・・

牡蠣フライ　２個ぐらいで　良かったみたい

食べて思ったけど　油物は　やっぱ体に良くない

こんなの毎日食べてたら　病気になるのは　当たり前だわ

最近　朝食を抜けず　しかも　間食も食べてる

今日も体重変化なし・・・・

ダイエットスタート時より

体重　5.0kg 減　 体脂肪　1.8減