ある日のおやつ

　　　　

おやつです　　せんべはもらい物　羊羹はあんこ系がどうしても

食べたくなって　コンビニで買った

おやつ　抜けば　痩せるかもしれない・・・・

でも　全部を抜くのは　無理だなあ・・・

１ヶ月の間に　必ず停滞時期がくる

手首は　細くなったように思うけど　体重変わらず

ダイエットスタート時より

体重　3.5kg 減　 体脂肪　1.4減