午前中にメロン

　　　　　　

いただき物の　メロン　甘かった

朝ごはん抜きは　続いていて　水以外の摂取するもの

仕事場では　青汁（粉末）　一杯　と　飴とか　チョコは一個食べる

どうも　頭の回転が　遅くなるのを　飴玉一個が　解消してくれる

休日は　果物食べたいとこだけど　高くてなかなか・・・

いただき物　メロンは　ありがたい

ダイエットスタート時より

体重　2.5kg 減　 体脂肪　0.5減