発芽玄米のおにぎり

休日は　贅沢し過ぎたので　今日のランチは

発芽玄米のおにぎり　と　たくわん

結構　嫌いじゃないけど　やっぱ食べて

後で物足りなくなってくる・・・・

お菓子を　食べてしまったので　意味がない＾＾；

ダイエットスタート時より

体重　1.5kg 減　 体脂肪　0.5減