お久しぶりです。


お仕事が忙しく手をつけられませんでした。


又ダイエットもだいぶ出来ました。


今現在、宣言をしてから12キロ減、74キロを切りました。


かなり腹筋も割れてきました。


今は出張が週一であり、いろいろな会議もあり大変です。


土・日は、バスケ、とトレーニングとゲームで終わりです。


サボっていてすいません。


以上