Ｏ脚

お年寄り（自分のことは棚に上げ…）になるとだんだんＯ脚になる方が多い。

最近気が付いたのですが立っている時に踵の外側に体重がかかっている。

Ｏ脚の前兆か？

これがゴルフのテイクバックに悪さをしているのでは？

１０数年前はラウンドする度に右足の土踏まずのところに水膨れができた。

これって、アドレス時に親指、足裏の内側で地球を踏みしめている証だったのでは？

それともシューズの構造的な問題だったか？？？

捻転の軸（支点）が内側にあればブレがなくなる？

先日のラウンド後半で気づいたのです。

それからショットが安定した？

踵の外側で地面を抑えていたのでは膝が緩む？

歳と共にいろんな意味でずれが生じていることに気づかされた。

但し、いまだに横断歩道橋は２段飛びで登ってはいる。

次の練習からここを意識してみよう。

悩み尽きないのがゴルフ、

一つ気づきがあると一つ忘れるのも年寄りの常。(爆)

またまたゴルフの為のグッズ

先週の土曜日(1/15)朝のＴＢＳ「サタプラ」でビキニアスリート「安井友梨」さんの特集があった。

彼女のことはＴＶで何度か拝見したことがある。

今回は彼女のことではなく、彼女がおすすめとした体幹ストレッチ「コアトレーナー」（アイリスオーヤマ）だ。

体幹って、専門のトレーナーさんに指導してもらわないとなかなか鍛えられません。

お金をかけずに！がおいらのポリシーなのでとても気になった。

多分、買うだろう。

ん？”お金をかけない”って言ったけど・・・

この程度の投資はやむ無し。

肩こり、そしてもう半年間左肩の痛みが治らない。

体幹が鍛えられて肩の痛み、コリがなくなれば安いもんだ。

毎朝のストレッチ、腕立て伏せ、「魔法のチープ」素振りに加えて「コアトレーナー」の体幹トレも追加しよう。

目的はあくまでもゴルフのスイングづくりの為です。

もしかしたら目的と手段を勘違いしているかも知れない、

ボールを鬱より、その前段階に力を注いでいる約２年間、年寄りには”時既に遅し”って思うけど・・・。

「ホタテのパター焼き」から「おしるこ」

日曜日はラウンド終了して自宅に帰ってきたのが３時３０分くらい、

競馬、京成杯、日経新春杯ともに軸が外れてでがっかり・・・

競馬は昨年の回収率が９２％、残念ながら１００％を割ってしまった。

今年は東西金杯、シンザン記念の週とプラス収支でスタートしたのに…。

気分転換で
さて、カレーでも作ろうと台所に立ってルーを入れる前にじっくりと１時間くらい弱火で、

ここから、酒のアテにおいら流「適当鍋」の具を刻み、段取りをしたが

ん？これは明日の夕食にして大河ドラマまで時間があるのでちょいと散歩がてら「一杯飲みにＧｏ！(笑)

定番の最初は生小を、

さて、何を食べようかな？

「ヤリイカ焼き」、そして「揚げ出し豆腐」「鶏のから揚げ」どちらも少量でと我儘なオーダー

サントリーロイヤルの水割り、そして「吉野川」の熱燗を１合、

そこに「ホタテのバター焼き＋ほうれん草のお浸し」、

そして先日の白玉ぜんざいが美味しかった話をしたら、焼餅で「おしるこ」食べる？と

これまた大好きなので甘えていただきました。（写真撮るのを忘れました。）

さすがにこの日は帰り道でセブンに寄って甘いものを！はナシで帰宅。

まだ７時ちょい、

お風呂で体を温め、

そうそう、寝るときにあまりにも足が冷たいので「湯たんぽ」を買ってしまいました。

２．６Ｌ入り、１Ｌの小さな電気ポットしか持っていないので今度はやかんを買わなければなりません。

のどぐろの一夜干し

先週の土曜日は恒例「白山」

ゴルフ仲間のＴ君がお正月、実家（島根県）に帰省した時に「のどぐろ」の一夜干しを買ってきてくれた。

お店に持ち込みで焼いてもらいました。

脂がのっていておいしいですね。

次はおいらが持ち込んでいる「ズワイガニ」を料理してもら予定。

鍋、フライ、etc

ただし、１ｋｇもあるので何人かを集めて新年会をやろうと言ってはいるが、コロナ感染状況が怪しい状況になってきたのでいつのことやら…。

１０１回・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

やっちゃいました、月例競技で５２－４９＝１０１

朝一、ティーショットはフェアウェイど真ん中、フェアウェイが凍っているのもあって２４０Ｙの旗まで、

５ＵＴで残り１００Ｙ、ＰＷでピン横に落ちた。

ピンの周辺はシータがかかっているのだが、表面だけでやはりボールは跳ねて奥のラフ、

寄らず入らずのボギー発進。

ほぼショットは納得なので満足だったが、以降ショット、アプローチ、パットともしょぼく、前半ＯＢはないもののトリプルが３つではね。

後半はスタートホールの３打目でＯＢ、トリプルスタート

７番終了時点で１１オーバー、残り２つはパーでかろうじて二桁のスコアだ。

８番の２打目、右の木がスタイミー１５５Ｙ残り、

６ＵＴでスライスをかけて…、がかからずグリーン左のバンカー、寄らず入らずのボギーでいよいよ１００叩きだ。

最終ホールはバーディーでなんとか・・・

ティーショット、セカンド共ナイスで３打めは１２８Ｙやや打ち上げ、

７Ｉで当たりが薄い、カラーからこぼれてグリーンエッジまで２ｍ、ピンまで１２Ｙ？

ここは狙うしかないでしょう！

ＰＷで、”ザックリ”がくっ！

顔が先にピンに行ってしまいましたね。

ボギーで”４９”

お粗末なスコアでした。

８番のティーショットで気が付いたことが…

これについてはまた別な機会に書きます。

ところで、以前のおいらだったら三桁のスコアだったら相当に落ち込んだ？

顔に出てしまっていたと思うが、今は”しかたないか！”なんですね。

いいのかどうか？疑問は残るけど。

↓この日も日中は１１℃くらいあって風もほぼなかったので暖かかった、

が、朝７時前についた時は勿論氷点下、－４℃

ＺＯＹのダウンを着て前半数ホールはプレイ

この時期だけ見れる山並みからの日の出、いいですね。