後悔しています。無知でした・・・・
兎に角温めて、血行を良くしなきゃ！
との思いで、した事が今となってはアダになってしまったとは、辛いです。
いつからでしょうか？貼るカイロを皮膚に直貼りするのはいくらなんでも危険と思い、最初はパジャマの上から貼り、
固定用に、伸びる包帯を巻いて寝ていました。
その後、どうにかしてもっと簡単にカイロを貼る方法は無いものかと、考え、遠赤外線サポーターなる物を見つけ、その上から貼る様にしていました。
今日、改めてネットにて低温火傷について調べました。
幸い、レベルは1でした。2になると、火ぶくれが出来たりするらしいです。
一番駄目なのは、就寝中に貼らない事だそうです。
長くても、２時間位にしないといけないそうです。
これも人生初！身体が正常な時に、カイロを貼った事はほぼありません。
確か整体の先生は、低温火傷が完治するには、２ヶ月位掛かる（過去の患者さんデーターで）とおっしゃってました。
つい先日までは、ふくらはぎの表面もぴりぴりしてましたが、今はほぼ消えました。あとは足表ですね。
ここは、ふくらはぎに比べて、皮下組織が薄いですから、フクラハギよりは、ダメージが多きかったのでしょう！
今思えば、足を温める（ふとももから、つま先まで覆って）
電化製品を買おうか、迷った時もありました。
結構なお値段でした。３万円台でした。
湯たんぽでも、低温やけどしちゃうそうです。
あれって、中に入れるお湯の温度が高ければ、かなり熱いですよね。
皆さんも、ご注意を！