長引く脚の浮腫みに、不安を抱えて生きてはいけませんからね！
もうここに行って診てもらうしかない！と、昨日行って
予約しました。（本当は、飛び込みで行ったんですが、今日
は、予約でいっぱいですと、断られたんです。）
どこでもいいや！と予約したのは、本当に近所の整体院です。何しろ、近いに越した事は無いんです、今は。
身体の状態を良く知っているのは、間違い無く整体師さんだと、昔から思ってます。
だから、浮腫みと言うより、今私の身体のどこが駄目なのか、知りたかったんです。
案の定、身体のあちこちが硬くなって、機能していませんでした。
今日は、整体院に行って良かったです。
今、即刻しなければいけない事
①、屈伸運動をする。（大腿骨の動きと、その周辺の筋肉が一番重要な筋肉だから）
②、屈伸がある程度出来る様になったら、10秒から正座をする様にする。（これがかなり大事らしいです。）
③、足指の先に力を入れて、地面をつかむ様にして歩きなさい！と指導されました。
④、足とは関係ない部分でも、身体のあちこちが硬くなっているので、上半身を左右に振るとか、前屈や、身体を後ろにそらしたりする運動はした方が良い！と言われました。
これら全て、今迄の検査や治療においてアドバイスは無かった事柄なので、大変勉強になりましたし、復調に向けての
強い指針が示された事は、本当に有意義な通院となりました。
絶対に、元の身体に戻りたいんで、頑張ります。
※術後報告：先生が、最初は10秒でいいですから、正座してみて下さい！と言われたので、試しにやってみましたが・・
かかとと、お尻が全くつきませんでした。
施術中もそうでしたが、くっつきませんでした。
自力では、到底無理なレベルです。
あと屈伸をして下さいね！と言うのは、スクワットの事ですね！これ苦手なんです。膝が必ず前に出てしまうので、膝が痛くなって、止めちゃうんです。
マダマダ整体院も何回か通わなくては駄目ですね。
頑張って行きます。
身体が資本です。おろそかには出来ません！
お金は結構掛かりますが、自分ではボディ・メンテナンス
出来ませんからね。