バルクアップ失敗【本気ダイエット13週目】

【前回】

体重 57.7㎏

体脂肪 15.1%

【今回】

体重 59.0㎏

体脂肪16.2%



大増量！


原因は今週あった地元の祭り

食えや呑めやでトレーニングもせずお祭りに全力を尽くしておりました


まぁそりゃ増えるよね(^^;

これじゃバルクアップじゃなくてデブエットだよ(笑)


来週からは減量するのでバルクアップはまた次の機会に頑張ろう(￣▽￣;)