いやはや、GWは遊びましたね😆
あいにくの雨で景色がぁぁぁ😱
旅は良かったのですけど、食べ過ぎ飲み過ぎで大変です😅
てなわけで、やる気にならないわけがない‼️
上半身まんべんなくやると決めてはいましたが、ボクシングがあるので、背中だけ残しローラートレ。
宅トレにしては、集中してやれました👍
特に胸は良い感じでパンプしましたよ😆💪
いや、パンプさせなくてもいいんですけど……😅
フライも廃チューブ2本繋いでみると結構な負荷でして、おもいっきし疲れました。
これならチューブローも良いのになぁ〜と思ったのに。
さ、次だ。
タバタプロトコルやろうと思ってましたが、恐怖に慄きとりやめw
middleでやることに。
これなら40分程のメニュー。
閾値てところでしょうか？
てなわけで、高負荷短時間トレーニングてことでokじゃないでしょうか😆👍✨
今日だけみれば、食トレもバッチリ✌️
今回の健康診断は諦め、次回の健康診断で良い結果を求めるために頑張っていこう🤣