日曜日にジムトレ行ったにも関わらず、自重トレしたことは前述通り。
思いの外、脇腹と脊柱起立筋群に効いてて昨日1日悶えてました🤣
腹筋も微かに効いてたんですが、そっちの痛みが優先されてたようですね。
そう言うと背中も効いてるし……脚トレに変更しとこかと思いましたが、今日は温泉の日♨、少しでも胸筋強調させとこ🤣
カラダからミシミシと音が聞こえてきそうですが、やり遂げました🎉😆👍
ふと、スマホのカレンダーの工程表みると、今日は脚トレの日だったと言うオチ🤣🤣🤣
温泉♨でサッパリしたあとにトレするのは若干イヤですが、仕方ない😮💨