ここんとこインドアなトレしかしてないので、満開の桜みながら自転車乗ってみたいな〜と言う期待はありましたが……
淡いのは期待だけでした😆✨
それでも暖かくなるとカラダも、動きやすくて運動したくなりますね👍
そんな中、土砂降りな水曜日(笑)
桜散るやんけ‼️w
雨降るにしても加減ってもんあるやろがいっ💢
ま、来年期待です🌸
それを覆う様に、脂肪の膜が😱
この成果が外部にわかりずらいやないか💢
それを燃焼させるには、やはり有酸素運動です✨✨✨
Garminで計測しておりましたが、何やらアップ終わったと同時に電源がスゥ〜っと落ちていきまして💧
サイコン2台設置してるのでログはバッチリOK。
キツいはずのトレも汗だくなれば、なんだかテンション上がって気持ち良くさえ感じますね😆👍
その後のシャワーが最高にキモチ( ・∀・)ｲｲ!!
夜もしっかり寝れるし……
ただ、2時位には一旦目が覚めますが🤣
で、木曜日は朝活。
金曜の胸トレと入替えて、脚トレやることにしました。
背中のダメージが残っててひよったのもありますが、スクワットとカーフレイズをちゃんとやりたかったのもあります。
ちと蒸し暑かったせいもありますが、汗ダラダラと‼️
お〜短い時間ではありましたが、やったった感がなかなかありました🎉
よしシャワー浴びてこ✨
……やばっ遅刻しそーや😖😖😖
と慌しい朝を過ごしましたが、仕事はきっちり