脚の筋肉痛が和らいできました‼️😆
てことで、昨日ジムでやりそこねたショルダープレスをプッシュアップバー利用し自重でやることに。
肩に入ってんのか？
どちらかと言うと……背中じゃねーか？w
続いて、プッシュアップ。
胸きてんのか？
どちらかと言うと……背中よなwww
昨日の背中トレプラスαで着火したのか今、肩甲骨周りから三頭筋辺りまでめちゃくちゃ筋肉痛きてて痛い😰
おかげで脚の筋肉痛は一層和らいでます🤣🤣🤣
脚の筋肉痛が和らいできました‼️😆
てことで、昨日ジムでやりそこねたショルダープレスをプッシュアップバー利用し自重でやることに。