先月の調子崩してからの明けて今月。
陽気も手伝ってか、やる気スイッチ入ったかも？？？
ジムトレで脚トレ中心にやり日に日に筋肉痛が酷くなり今日に至ります😮💨
ローラーはやる気なってて、腹筋もやっとくか💪💪💪
つーことで先ずは腹筋。
アブローラーも頑張りました💪
クランチも頑張りました💪
なのに、脚の筋肉痛には勝てず、全く今でも筋肉痛きてません😁
ワタシの持論ですが、原因は……
やる気になってたローラー。
LSDだからと思ってたら、あら大変😭
脚が回らないとはホントこのことか😢
心拍は全く大丈夫なのにゾーンに持ってくと脚が壊れてる気分。
止まりそう😰
結局のところハリキリ過ぎてオーバワーク手前まできてんじゃないかとw
横になったらうたた寝までしてしまいました