今週は自重トレもお休みしてます。
ちょっと日曜頑張り過ぎたか、お疲れモード。
では日曜の出来事。
いつものように早朝、k-coさんを誘い、鳴淵ダムへ〜。
周回から。
アップの5周回、もう暑いし充分カラダも温まってる？
いや、茹で上がっているので、そのままの勢いで、もう5周回。
今週は無理せず走ってたのでなんとか10周回できました😆👍
もうタイム云々ではなく、走りきれるかどうか！になってしまいました😅
で、走り終えたあとどうするか。
界隈走るか否か。
どっちなんだい！
走る………💧
心拍上げずに行こう！って行ってましたが、周回で上がった心拍は下がることをしりませんwww
ま、いいやキツくない程度で走れば問題なし。
汗はドバドバとでてますが😁
ま、先週とうってかわり無理さえしなければとってことなかったです、準備がうまく行ったのでしょうかね👍
走り終えると結構足に来てました……
このままで、この勢い？でジムトレへ。
いや、とりまうどん補給だけはして、ジムトレへ。
それはのちほど。