日曜はジムトレもしてきました。
パワーグリップも持参してきたので、試しにベンチプレスやってみました。
前回は肩が痛くてたまらんやったので今回はウォームましっかりやってからの〜！
80kg。
見事クリア😆👍
よし、今日はこの重量でトレだな。
やっぱグッズ使うと違うやと思ったのも束の間、2回目潰れる😭
もうダメだ。今日は辞め辞め辞め〜〜〜〜〜😖
ならば、今日は徹底してマシーントレ。
パワーグリップ使うと…うん、確かに違う！
一番わかったのが背中です！
そんで今日。
ほぼ、昨日と同じメニュー。
違うのは腹筋。
パワーグリップのおかげなのか？
やった部位、いつになく筋肉痛です。