W災難 ホント嫌んなっちゃうよ

長野マラソンまであと６日

　今日は、ちょいと風邪気味でジョギング回避😮‍💨

　ホント、年取ると何かしらあるよなぁ‥嫌んなっちゃうよ😮‍💨

　症状は2日前から出始めた喉の痛みだけ、そろそろ主治医に月に一度の薬を貰いに行くついでに診てもらいました😌

　が、インフルエンザが流行ってるってことで熱はないのに発熱外来に回されて待たされること１時間😫

　やっと検査が受けられて、更に待つこと15分😞

　陰性ということでようやく診察

ものの5分

　やっと終わって支払いを済ませて薬局に行くと、出された薬は風邪の薬のみ😳

　直ぐに病院に確認の電話をいれると、いつもの薬の処方を忘れていたとのこと💦

　どうしればよいのか尋ねると、新しい処方箋を用意しておくので取りに来て欲しいとのこと😓

　薬局と病院は数km離れてるんだよね😵

　再び病院に行き処方箋をもらって再び薬局に戻り、ようやく薬を手にしたのは病院の受付をしてから２時間半後のこと😮‍💨

　よけいに具合が悪くなっちゃうわ😮‍💨

体調不良と処方ミスの

W災難😩

　ホント、嫌んなっちゃうよ😮‍💨😮‍💨

　トリプル災難回避も兼ね、明日からジョギングできるように直帰で大人しくしております😌

　ご訪問

　　　ありがとうございました🙇‍♂️

エロディウムスイートハート

咲いた🎉

　なんとも可愛い花だよ🤗

　昨年11月にHIDE花壇にやってきた新入り🤗

エロディウムスイートハート

　フウロソウ科の宿根草

　強耐寒性

　花期5月〜10月

　我が家にやってきた時は葉っぱが7,8枚の小株の上に花壇の隅に植えて半月くらいで数枚の葉を残して枯れてしまい万事休す😖

　ダメだと思って、そのまま放ったらかしていたら、3月上旬あたりから株が大きくなり、それに伴って葉の数が一気に増加😌

　定植成功と安堵していたら本日４輪まとめて初開花🎊

　株分けで増やせるようなので、近いうちにチャレンジしてみようかな🤔

長野マラソンまで あと１週間

　昨日まで腰痛再発を恐れつつも最後の追い込みでした🏃💦

　今日は一日雨の予報、トレッドミルで疲労抜きかな🤔

　願わくば当日の天気は曇りで微風、レース中の最高気温18℃未満🙏

　ご訪問

ありがとうございました🙇

カレーの日 エスビー食品 牛ほぐし肉カレー ＆ あと８日

今日は土曜日❗

　よって、モーニングはカレーライス🍛

　いろいろなレトルトカレーに手を出し、バカ舌にも関わらず、旨いとか不味いとか偉そうな感想を垂れるコーナー😁

　高ければそれなりに旨いに決まってる😌

　舌が肥えて出費が多くなるのは辛いからチョイスするレトルトカレーは300円以内と線引きしているのだ😅

　先週は忘れて食べ損ねてしまったので２週間振りのカレー🍛

　今朝はエスビー食品 牛ほぐし肉カレー

　安いのに牛ほぐし肉たっぷりで濃厚と贅沢感大😀

　先週、うっかりカレーの日を忘れ食べられず💦

　同じ轍は踏むまいと、昨夜から調理台の上に置いといたので無事に食べられました😉

　250円台前半で、この満足感、毎週これでも良いくらいお気に入り😋

長野マラソンまであと８日

　昨日は午後から雷注意報が出ていたこともあり早めに速めのジョギング🏃でトレーニング終了❗️

　最近取り組んでいる坂道トレーニングが功を奏しているのか、嬉しいことに以前に比べて推進力が上がってきているのを感じる🤗

　が、筋力が追いつけず、今のところ長い距離は無理😩

　目先の長野マラソンでどうのこうのではなく、長い目で継続しなくてはと、しっかり心に刻みます👊😐

　今日はForerunnerが苦手な閾値走をやれと申しております😥

　今日も完遂できそうにありませんが一応頑張ってきますわ👋

　ご訪問

　　　ありがとうございました🙇‍♂️

N-BOXCustomくんのエンジンオイル交換

長野マラソンまであと９日

　長野マラソン出陣前にN-BOX Customくんのエンジンオイル交換をしてきたよ✨

　前回の交換から5,000kmをかなりオーバーしちゃったけど良しとしましょう😅

　今回もいつものオートアールズさんでお世話になりました😌

　無料点検も行ってくれるので安心です😉

　今回、オイルがかなり減っていたという衝撃的なお言葉をいただいちゃいました😖

　漏れている様子はないから燃焼しているのではないかとのこと😵

　次回までオイル量のこまめなチェックをして様子を見ようとアドバイス😔

　総走行距離140,000kmが見えてきているとは言っても、まだ７歳、かなり心配💦

　オイル交換するとエンジンの音が静かになったとか言う人もいるけどHIDEには全く分かりません💧

　感覚が鈍いんだろうね😅

　ご訪問

ありがとうございました🙇

愛車Summerバージョンにしてからの洗車 ＆ 早くもRun来シーズン始動

昨日

良い天気🌞

　暇🙄

　ってことで、朝からタイヤ交換し、続いて、今年初めての手洗い洗車🚗

　3週間くらい前には、やりたかったけど、また、腰を痛めたら大変と、ずっと躊躇していたタイヤ交換

　無事に終わりました😌

　続いて洗車

　暖かくて、かかる水しぶきが気持ち良かったぁ〜🤗

　今日から、しばらくの間、天気が思わしくなさそうなのが、なんとも残念💧

　さて、今シーズンにリタイアした２つのフル、横浜マラソンと湘南国際マラソンのエントリーを先ほど済ませたところ😌

　横浜マラソンは抽選なので5月30日にならないと出走できるか分からないけど、出走できたら絶対リベンジしてやるからな👊❗️

　が、その前に

　あと10日と迫った今シーズンのラストランとなる長野マラソン🏃

　無事に完走できますように‥

　ご訪問

ありがとうございました🙇