20日は今シーズン最後のレース🏃
結果は21km関門通過後のDNF
昨夏からロング走やLSD等のキツい練習をサボっていた割りに今シーズンの出だしが、そこそこ好調だったのが良くなかったみたい😰
その反動が、年明けに出て、全てダメレース💧
もう、レースに出るのを止めようかなぁとまで思い詰めたけど、ある方からのフォームと練習方法のアドバイスで光明が見えてきたところ‥
たった１ヶ月間の実践だったけど、20km手前までアドバイスしていただいたフォームでSUB5ペースを気持ち良く走れ、来シーズンへの手応えを掴んでのDNF
レース後の練習再開は１週間後とアドバイスを受けたけど、フルを走りきっていないので休んだのは昨日だけ😌
ご褒美のとんかつと甘味
今日から再始動👊❗️
土日に泊を伴うお留守番をしてもらったムギちゃんとＱちゃん
今回もAmazonEchoとNatureRimoに守ってもらって無事にミッション達成❗️
良い子たちだよ〜💓
本日もご訪問
ありがとうございました🙇♂️