疲労が抜け切らず、スッキリしない目覚め😑
今日は完全OFF日かなぁ‥😮💨と、午前中は家の中でダラダラ
午後になってようやく家から出るとHIDE花壇は落ち葉🍂だらけ😵
全部落ちきったら綺麗にする予定😌
あと１週間くらいかなぁ‥🤔
その前に観葉植物やサボテンたちを屋内に取り込まないとだよなぁ‥
だって、明日の最低気温の予報は−1°C🌡️だもの😕
ってことで、ちゃちゃっと部屋を片付けて可愛い子たちを屋内に避難させてあげました🤗
上の段がクジャクサボテンで、下の段には、たくさんの花芽を付けたカランコエ
植物の取り込みで身体を動かしたことで、OFF日に大きく傾きかけた予定を変更し、身体を動かしに行く気になっちゃった😌
先ずは、ダメージを確認しながら30分間のウォーキング🚶
だるさや張りはあっても、どこにも痛みが出てこなかったので、トレッドミルで、たった20分間だけなんだけど、そこそこのスピードでジョギング🏃も無事にできて、一先ず安堵😌
ありがとうございました🙇♂️