この土日、山梨県は西湖のラン合宿に参加してきました👍
心臓カテーテル手術から２週間強、トレーニング復帰が１週間前
まだお外を走っていないし、トレッドミルでのランも最長30分
基本を押さえる合宿だろうと予定通り一泊二日のラン合宿に強行参戦
お宿は知り合い価格と思われる安さ
しかも４人は入れそうな広い部屋を１人で占有
１日目は都内からバスでやってきた方々が渋滞に巻き込まれ、予定よりも１時間遅れの15:00に練習開始
残念ながら基本ドリルは大幅に割愛され、ほぼいきなりの西湖１周10kmのラン
やっぱり病み上がりでは、到底ついていけず、情けないかな６km過ぎでランとウォーキングの繰り返し
患部の痛みに加え、足が保たなかったんだよねぇ💧
西湖を走るのは10年程前の富士山マラソン以来
もっとフラットなコースだと記憶していたのだが、登りも下りも足に来る始末😩
HIDEの足はフラットなトレッドミルにすっかり馴染んじゃってた😭
本体から送れること10分、どうにかゴールして汗を流したらＢＢＱ
値段の割に雰囲気の良い施設での豪華な食材のオンパレード😳
これも知り合い価格だろうと感謝感謝🙏
こちらもアルコールはついていけなかったが、ラン友との交流は新鮮😌
２日目は坂道トレーニング👊❗️
利用した坂は河口湖と西湖を結ぶ富士山マラソンでも難所となっている１kmほどの坂
さすがについていけないだろうと思ったが案の定、まともに走れなかった💧
それ以上に参加者のレベルが高かったこともあって、期待していた基本のドリルの時間がかなり短かったことは残念だったが、この合宿で、はっきりと今の自分の力が測れたことが最大の収穫
先ずは、衰えた筋力を焦らずに取り戻すことが必須と感じた😑
お昼に日帰り温泉に入って解散となったが、西湖一周ランをしていて気になった西湖コウモリ穴に立ち寄ってみることに‥
残念ながらコウモリを見ることはできなかったが、涼しい洞窟の探訪は訪れた甲斐がありました🤗
ご訪問
ありがとうございました🙇♂️