ネバー・ギブアップ😕
さいたまマラソンまであと４日
大阪マラソンが終わってから今日で16日が経過
昨日までの15日間でジョギング🏃したのは11日と、多くもなく少なくもなく😌
ただし、11回のジョギング🏃のうち外を走ったのはランニングクラブの活動日だった1回だけと、なんとも心もとない状況🫣
とにかく腰に負担をかけないことが最優先🤔
ちょっとずつ快方に向かっているものの、大会までに完治することは諦めざるを得ない状況😣
このまんま、トレッドミルだけで当日を迎える手もあるけど、もう少し長い距離を走っておきたいのと、NOVABLAST4でレースペースを確認したかったので本日は外ランを決行👊❗️
3週間ぶりのマイコースは、春を告げるナズナやホトケノザがあちらこちらで勢力を拡大していたのでびっくり😁
今日は暖かかったこともあり、ウィンドブレーカーを羽織らずに気持ち良くジョギングができた🤗
レースペースを維持しようと試みたけど、どうしてもkm15秒ほど上がっちゃう💦
で、腰が心配だったけど、途中でkm５分半まで追い込んだテンポ走に切り替えて疲れさせてから、ラスト２kmを再びレースペースを意識して走ってみた😀
たった２kmとは言え、レースペースで走れたことで安堵してジョギング🏃終了😌
また、走り終わってからも腰の悪化は見られなかったのは大きな安心材料の一つ😌
最後の最後までネバーギブアップ👊でいきますね✌️😉
ついでに昨日入手したロキソニンSゲルの効き具合も試している最中 
反面、レース当日の天気の予報は悪化の一途😓
昨日までは降水確率60%で、降らずに済むか、降るにしても時間帯がずれてくれるかもと良い方に期待していたが、先ほど天気予報をチェックしたら80％になってた💧
もしかしたら韋駄天様を奉る前に天照の大御神様を奉った方が良かったのかしら😅
ご訪問
ありがとうございました🙇♂️