先月に届かなかったけど今月も歴代２番目の距離を践めましたぁ
198.2㎞
200㎞まで1.8㎞😅
謙虚だねぇ😁
最長ランが12㎞強ってところが不安だけど265の指示通り😌
そして休んだのも265の指示の元3日だけ🤗先月同様の27日を確保🤗🎊
サボりなし👊❗
いよいよフルの大会が間近に迫ってきた👊❗
目標のサブ５達成の報告ができれば良いんだけど…
若干の不安がない訳じゃないが、高橋尚子様も
練習は裏切らない
って仰っている✌️
12月の目標
もちろん サブ５
スピード練習をがんばる👊✨