ジョギング人生最長距離の月
な、な、な、なんと
初の200㎞越えで
218.8㎞
もうフォアアスリート265⌚様々
大病から復活し１年が経過するも無闇に心拍数を上げられないジレンマの中で、この２ヶ月間は、ほぼフォアアスリート265様の指示通りの練習を遂行👊❗
ホント、専属トレーナーだわ🤗🤗🤗
今月は練習日も27日を確保
これも過去最多だと思う🤔
練習をしなかった日が４日あったけど、その内の３日は指示通りのお休み
いわゆるサボりは１日だけという優等生ぶり
とにかく今月は１日だけ途中で霧雨に降られただけの好条件も後押ししてくれたわ😆
来月早々、久し振りのフルの大会を控えているけど目標のサブ５が見えてきた感じ😃🎵
11月の目標
265の指示をしっかりと守る😅