44日目
TOTAL-4.5㎏ 前日比-0.7㎏
やはり火曜日は強い❗昨夜は雷注意報や降水確率もそこそこあったので走れないかなぁ…と思っていましたが無事に濡れることなくジョギングができました😊天も味方するSUPER Tuesday💥最近、暑くなったこともありアイスを食べる習慣ができつつある⚠️塵も積もれば脂肪になる😅気を付けなければ…今日は回避できたが…
[食事]
13:00 中華定食
間食 プロテイン
22:00 鶏唐揚げ弁当＆ツナサラダ
[トレーニング]
ジョギング 5.23km
[万歩計]
16,235歩