41日目
TOTAL-4.8㎏ 前日比-0.4㎏
夕飯を食べてないから当然の結果と言えるもの🤔健康的な痩せ方ではなかったが目をつぶって良しとしよう🖐️
目標の60㎏切り達成🎊😊🎶
今夜は気のおけない仲間と久し振りのBBQ大会😃⤴️楽しいひとときだったけど明朝の体重計が怖い😣☠️💦控えぎみだったし時間も早かったからと微かな望みを抱きつつ早めの床につくとしますわ😑
[食事]
12:00 つけ汁肉うどん
間食 プロテイン
17:30 BBQ＆〆の焼きそば
[トレーニング]
懸垂 4回×3セット
腕立て伏せ 10回×3セット
腹筋 10回×3セット
フロントブリッジ 60秒×3セット
ジョギング 5.07km
[万歩計]
12,699歩